Etiqueta: vegetales
Expertos recomiendan consumir más antioxidantes en verano
Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Farmacia de Barcelona recomienda incrementar la ingesta de productos antioxidantes en verano.
Para combatir el efecto oxidante que provocan en el organismo factores como el tabaco o los rayos solares, es necesario consumir una gran cantidad de frutas y verduras, así como...
La dieta vegetariana baja los niveles de colesterol
Una dieta vegetariana, que incluya almendras, soja y fibras puede bajar los niveles
de colesterol con tanta eficacia como los medicamentos, según un artículo
que publica la revista Journal of the American Medical Association.
Investigadores de la Universidad de Toronto (Canadá) compararon los efectos
de un compuesto común que se usa para el...
Se debe consumir menos sal y más potasio
Menos sal y más potasio
La mayoría de los estadounidenses y canadienses, guiados por la sed, toman suficiente agua pero consumen menos potasio y mucha más sal de lo recomendado para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, según un informe divulgado recientemente.
Sin embargo, resultaría muy fácil tomar más potasio de forma natural, ya que...
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