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Etiqueta: frutas

Expertos recomiendan consumir más antioxidantes en verano

Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Farmacia de Barcelona recomienda incrementar la ingesta de productos antioxidantes en verano. Para combatir el efecto oxidante que provocan en el organismo factores como el tabaco o los rayos solares, es necesario consumir una gran cantidad de frutas y verduras, así como...

Se debe consumir menos sal y más potasio

Menos sal y más potasio La mayoría de los estadounidenses y canadienses, guiados por la sed, toman suficiente agua pero consumen menos potasio y mucha más sal de lo recomendado para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, según un informe divulgado recientemente. Sin embargo, resultaría muy fácil tomar más potasio de forma natural, ya que...

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