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Los beneficios de la meditación

Durante miles de años, la meditación se ha practicado en muchas partes del planeta y son bien conocidos los beneficios que esta produce en el ser humano. Una práctica regular de la meditación no solo ayuda a tratar el estrés, la ansiedad o la falta de concentración, sino que mejora las...

Cómo manifestar lo que quieres en tu vida

A mi siempre me encanta el tema de manifestación y cómo se puede aplicar en la vida. A veces nosotros pensamos que todo es debido al destino, pero nuestro destino se determina como un resultado benéfico u opuesto a nuestro pensamiento. Nuestros pensamientos empiezan con la niñez cuando nosotros...

Itinerarios de meditación. Descubriendo el propio camino

Exponer algo sobre la meditación con la brevedad suficiente al tiempo que procura aportar algo de luz no es tarea del todo fácil. Aún así para este propósito es de utilidad el trabajo desarrollado por el doctor Daniel Goleman (bien conocido en todo el mundo por su aportación sobre...

El yoga terapéutico aplicado a los problemas de salud

Yoga terapéutico - Nuestra sociedad dispone cada vez más de recursos y centros orientados al cuidado del cuerpo y el bienestar donde se ha dado un salto cualitativo del Fitness del S. XX al Wellness del S. XXI según recoge una publicación en el periódico El País en 2011 los centros son...

Trascender las trabas del Ego

El Ego es la creación de pensamientos que hemos hecho realidad y que nos limitan. Empieza por considerar tu ego como una entidad que te acompaña y que tiene un propósito: «quitarte la libertad interior» y «hacerte cautivo». El ego es muy voraz e insaciable, necesita continuamente retroalimentarse. Es...

Masaje Real Maya

Masaje Real Maya - Mi encuentro con la cultura del masaje es el resultado de las circunstancias que la vida me ha presentado. De diversas formas se hacía presente la inquietud de buscar caminos alternativos ante el desgaste de las estructuras sociales, económicas y educativas. En la historia de la humanidad...

Sonidos sanadores con cuencos tibetanos

Pon un cuenco en tu vida El efecto sonoro que se produce cuando se frotan los cuencos tibetanos de manera uniforme y prolongada, se asemeja a un mantra que penetra en lo más interno del ser, trascendiendo el cuerpo físico y llegando a actuar a nivel celular. El origen de los Cuencos...

Yoga, eficaz contra el dolor de espalda, migrañas y depresión

Yoga, eficaz contra el dolor de espalda, migrañas y depresión Practicar yoga es una de las maneras de buscar el equilibrio mental y espiritual. El organismo agradecerá esos momentos de meditación para sentirse sano y equilibrado. Además, el Yoga tiene una serie de beneficios para el organismo, ya que ayuda...

El poder del pensamiento

  El poder del pensamiento Nuestra esencia como seres humanos individuales, es el resultado de nuestros pensamientos y sentimientos, y la de la humanidad en su conjunto, el resultado de los pensamientos colectivos. Reconocida, por evidente, la existencia del pensamiento humano, y admitido que se trata de una energía, sería ilógico no...

Shakuhachi. Flauta Zen

Shakuhachi es una flauta vertical de bambú, con cinco agujeros, desarrollada en Japón como instrumento de meditación por algunas escuelas del budismo Zen, durante el periodo Edo (1600-1868). Los monjes Komuso, los monjes del vacío y de la nada, cubrían su cabeza con una cesta para ocultar el rostro, y...

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