Etiqueta: meditacion

Exponer algo sobre la meditación con la brevedad suficiente al tiempo que procura aportar algo de luz no es tarea del todo fácil. Aún así para este propósito es de utilidad el trabajo desarrollado por el doctor Daniel Goleman (bien conocido en todo el mundo por su aportación sobre...

Yoga terapéutico - Nuestra sociedad dispone cada vez más de recursos y centros orientados al cuidado del cuerpo y el bienestar donde se ha dado un salto cualitativo del Fitness del S. XX al Wellness del S. XXI según recoge una publicación en el periódico El País en 2011 los centros son...

El Ego es la creación de pensamientos que hemos hecho realidad y que nos limitan. Empieza por considerar tu ego como una entidad que te acompaña y que tiene un propósito: «quitarte la libertad interior» y «hacerte cautivo». El ego es muy voraz e insaciable, necesita continuamente retroalimentarse. Es...

Masaje Real Maya - Mi encuentro con la cultura del masaje es el resultado de las circunstancias que la vida me ha presentado. De diversas formas se hacía presente la inquietud de buscar caminos alternativos ante el desgaste de las estructuras sociales, económicas y educativas. En la historia de la humanidad...

Pon un cuenco en tu vida El efecto sonoro que se produce cuando se frotan los cuencos tibetanos de manera uniforme y prolongada, se asemeja a un mantra que penetra en lo más interno del ser, trascendiendo el cuerpo físico y llegando a actuar a nivel celular. El origen de los Cuencos...

Yoga, eficaz contra el dolor de espalda, migrañas y depresión Practicar yoga es una de las maneras de buscar el equilibrio mental y espiritual. El organismo agradecerá esos momentos de meditación para sentirse sano y equilibrado. Además, el Yoga tiene una serie de beneficios para el organismo, ya que ayuda...

  El poder del pensamiento Nuestra esencia como seres humanos individuales, es el resultado de nuestros pensamientos y sentimientos, y la de la humanidad en su conjunto, el resultado de los pensamientos colectivos. Reconocida, por evidente, la existencia del pensamiento humano, y admitido que se trata de una energía, sería ilógico no...

Shakuhachi es una flauta vertical de bambú, con cinco agujeros, desarrollada en Japón como instrumento de meditación por algunas escuelas del budismo Zen, durante el periodo Edo (1600-1868). Los monjes Komuso, los monjes del vacío y de la nada, cubrían su cabeza con una cesta para ocultar el rostro, y...

Hogar interior - El Yoga, aunque originario de la India, es practicado por cientos y cientos de personas en todo el mundo, respeta todas las creencias, siendo una disciplina de autodesarrollo aséptica y muy solvente, donde no hay ningún tipo de dogma o creencias preestablecidas. Desde la más remota antigüedad...

Mindfulness es estar atento, «mantener viva la propia conciencia focalizada en la realidad presente» con una actitud de aceptación, curiosidad y ausente de juicio. Últimamente se está hablando más de mindfulness que de meditación, en un proceso de asimilación por la cultura y la ciencia occidental de esta práctica milenaria....