Etiqueta: vida sana
Biohacking para la vida diaria
Hábitos y suplementos para optimizar el cuerpo y la mente
"El cuerpo humano es una máquina increíblemente adaptable; cuando le das lo que necesita, puede sorprenderte con su capacidad de regeneración y rendimiento" (Tim Ferriss).
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Los beneficios de la meditación
Durante miles de años, la meditación se ha practicado en muchas partes del planeta y son bien conocidos los beneficios que esta produce en el ser humano. Una práctica regular de la meditación no solo ayuda a tratar el estrés, la ansiedad o la falta de concentración, sino que mejora las...
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