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¿Sabías que?

La mayoría de las personas que sufren deshidratación no es por falta de agua sino por falta de sal. La mayoría de las muertes “naturales” se producen por falta de minerales. Qué antibiótico significa “antivida”. No hay medicina tan efectiva como dormir bien. Nuestra postura es nuestra reacción...

El insomnio: nuestro cuerpo nos habla

Hay mensajes que nuestro cuerpo nos da de lo que está, de lo que sucede, en su interior que tú no eres consciente. Una forma de hacerlo es con el descanso o con la calidad del sueño. Deberíamos dormir del tirón desde las 9 pm hasta las 7 am según...

Pintorescas técnicas japonesas para dormir bien

Técnicas japonesas para dormir bien Para gran parte de la población japonesa, dormir de un tirón o a pierna suelta se ha convertido en una obsesión debido al inquietante aumento del estrés, en la mayoría de los casos por la presión laboral, estudiantil o social, lo que ha creado una floreciente industria en...

El poder curativo de los sueños

Poder curativo de los sueños De entre las numerosas bondades que el estudio de los sueños nos puede deparar, el estado de salud de nuestro vehículo físico es uno de los temas preferidos por nuestro subconsciente. Poniendo por hipótesis que estamos hechos de cuerpo, mente y espíritu, el cuerpo es...

Tratar la apnea del sueño en los mayores reduce la mortalidad...

El tratamiento correcto del Síndrome de Apnea del Sueño en personas mayores de 65 años disminuye la mortalidad cardiovascular a niveles similares a la de pacientes sin esa patología. Este es el hallazgo más destacado de un estudio realizado por el Grupo de Sueño de la Sociedad Española de Neumología...

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