Etiqueta: concentracion
El universo vibracional
Todos estamos acostumbrados al concepto de “lo material”, viendo la consistencia y solidez de todo lo que nos rodea, su dureza resistente, la firmeza que ofrece a nuestros sentidos. Tenemos noción de todo lo que configura el mundo a través de las sustancias, los bloques o sus moldes, las...
La naturaleza nos brinda salud y bienestar en cada paso
En los últimos años el interés de las personas por incrementar su salud y bienestar en todas las áreas de su vida ha aumentado considerablemente. En gran medida, se trata de un interés motivado por la crisis sanitaria que vivimos y que desde sus inicios nos ha expuesto cara...
Zhineng Qigong en tiempos de COVID-19
El Qigong es una modalidad de la MTC (Medicina Tradicional China) y sus inicios se remontan a miles de años, existiendo variedad de formas y estilos. Los componentes básicos del qigong incluyen flexibilidad en el cuerpo, educación en la concentración, regulación de la respiración, de la postura corporal y...
Sanación desde la naturaleza, abrazar un árbol
Desde que el investigador Matthew Silverstone a través de sus estudios científicos pudo constatar que efectivamente el abrazar un árbol y conectarse con la naturaleza produce mejoría en la concentración, alivia la ansiedad y ayuda a liberarnos de pensamientos negativos. Si bien desde los tiempos ancestrales se le ha...
Respirar, respirar hasta el infinito
El factor de la respiración en nuestra vida diaria y en nuestra vida iluminada
Según se van sucediendo los acontecimientos en la vida cotidiana, hay muchos elementos que integrar y que superar. La prisa, el estrés, los obstáculos del día a día, la presión social o los objetivos a cumplir...
Los comienzos de la práctica meditativa
Mindfulness es estar atento, «mantener viva la propia conciencia focalizada en la realidad presente» con una actitud de aceptación, curiosidad y ausente de juicio.
Últimamente se está hablando más de mindfulness que de meditación, en un proceso de asimilación por la cultura y la ciencia occidental de esta práctica milenaria....
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