Etiqueta: mindfulness
Respiración y electromagnestimo
Los impactos informativos parece que nos llegan como trozos de meteoritos contra nuestra sensibilidad. En busca de las mejores noticias, vemos que lo más complicado es mantener el propio equilibrio dinámico y en poder también discernir adecuadamente, entre el aluvión de informaciones de los medios de comunicación.
Las noticias y...
La importancia de desbloquear nuestra vida
El camino de crecimiento del ser humano comienza con el deseo de salir de la zona de confort para averiguar que más hay y hasta donde puede llegar. Ayudado por el desarrollo personal, la gestión emocional y la espiritualidad podrán alcanzar algunos de sus objetivos. Pero cuando intentamos mejorar...
¿Tienes un cerebro feliz?
Cuando hablamos de felicidad se nos hace extraño tener una única definición ya que es un concepto muy subjetivo. La felicidad es un ideal abstracto al cual todos los seres humanos podemos llegar a aspirar y según nuestras propias idiosincrasias, hace que pueda tomar infinitas formas.
¿Pero y si pudiéramos...
Terapias naturales
Terapias Naturales
Salir del estrés con el Yoga
Si el estrés ya se ha convertido en algo que forma parte de ti, y necesitas cambiar de modo de vida, quizás te hayas interesado por el yoga, la técnica que equilibra cuerpo y mente. Nos da las herramientas necesarias para saber afrontar...
Mindfulness, o como calmar la mente para ver con claridad
Sólo con la mente calmada es posible ver cómo son las cosas en realidad y es esa visión clara la que nos va a permitir transformar el presente y encontrar la solución adecuada al problema que tengamos en cada momento.
En tiempos de crisis, es especialmente importante contar con una...
Los comienzos de la práctica meditativa
Mindfulness es estar atento, «mantener viva la propia conciencia focalizada en la realidad presente» con una actitud de aceptación, curiosidad y ausente de juicio.
Últimamente se está hablando más de mindfulness que de meditación, en un proceso de asimilación por la cultura y la ciencia occidental de esta práctica milenaria....
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