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Etiqueta: mental

La introversión – el superpoder silencioso

En el mundo actual, necesitamos cuatro cualidades internas especialmente: Fortaleza, Flexibilidad, Levedad y Tranquilidad. La incertidumbre y la velocidad de los cambios sociales, económicos, laborales, familiares, climáticos, y el efecto de las diferentes crisis en todos estos ámbitos, nos han dejado el sentimiento a nivel personal de no tener ningún tipo...

El Poder Curativo del Masaje

El poder curativo del masaje - El masaje es una forma de terapia que se emplea desde la antigüedad, que nace del deseo natural de buscar un alivio mediante el tacto. Por ejemplo, después de un golpe en la cabeza, la primera reacción que tenemos es tocar el lugar...

El estreñimiento en el siglo XXI

Ante una  situación de estreñimiento es lógico preguntarse a qué es debida esta alteración orgánica, que afecta al correcto funcionamiento en la evacuación intestinal y que en algunos casos derivará en problemas en otros órganos. Causas del estreñimiento Como veremos las causas pueden ser varias y esto implica que antes de iniciar un...

El cuerpo no sabe mentir

Los griegos llamaron autarquía a la capacidad de gobernarse a sí mismos. Epícteto decía: «¿Puede obligarte alguien a desear lo que no quieres o a no pensar lo que se te antoje? Nos enseñaron a leer, a escribir, a sumar y restar. Nos enseñaron una lengua, un idioma, geografía, historia,...

La belleza es un estado mental

La belleza estado mental Tómate un minuto antes de empezar a leer este artículo para contestar esta pregunta: ¿Cuándo es la vez que más guapa te has sentido? Piensa, dedícale un minuto. Por las respuestas que solemos obtener, las mujeres contestan: «Fue cuando estaba embarazada y pesaba 30 kilos de más»,...

Afirmaciones y Yoga

Afirmaciones y Yoga Décadas antes de que la literatura new age? de la mano de autores tan conocidos como Bernie Siegel, Carl Simonton o Louise Hay? popularizase el uso terapéutico de las afirmaciones, Yogananda, una de las figuras espirituales más sobresalientes del siglo XX, divulgó la práctica de los principios científicos y espirituales sobre los...

Es posible perdonar a los enemigos

La Perdonanza ¿Se puede perdonar a un maltratador o a un terrorista?, ¿y a tu vecino o compañero de oficina? Si practicas «la perdonanza» lo conseguirás. Como muchas cosas en la vida, la teoría y el conocimiento no es suficiente. Pero si tienes determinación y sigues la guía práctica que se...

Yoga, eficaz contra el dolor de espalda, migrañas y depresión

Yoga, eficaz contra el dolor de espalda, migrañas y depresión Practicar yoga es una de las maneras de buscar el equilibrio mental y espiritual. El organismo agradecerá esos momentos de meditación para sentirse sano y equilibrado. Además, el Yoga tiene una serie de beneficios para el organismo, ya que ayuda...

Kinesiología aplicada

La palabra Kinesiología, deriva del griego kinesis (movimiento) y logos (tratado). Podemos decir que la Kinesiología es un estudio del movimiento corporal, que se muestra a través de la respuesta de los test musculares como mecanismo de bio-información, relacionados con los demás sistemas corporales del ser humano. La Kinesiología es...

Transformando el estrés en vitalidad en el siglo XXI

Representa el 50% de absentismo laboral en Europa. El estrés es mucho más que un momento de tensión por llegar tarde al trabajo o por tener el niño enfermo que no para de llorar. A nivel consciente el estrés es la no aceptación de las diferencias entre nuestras expectativas...

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