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Etiqueta: meditacion

La jerarquía de la vida espiritual

En algún momento de la vida, sin que ni siquiera puedas darte cuenta, algo sucede, y por lo poco que sabes o has oído hablar, suele ser algo muy desagradable. Muchos hablan de la “Gran crisis vital” y cómo ésta aparece en la vida con una banda sonora compuesta...

La respiración: motor de la vida completa

La verdad es que al empezar un nuevo día, podemos felicitarnos cada mañana porque la primera respiración que realizamos conscientemente nos dice, ya al abrir los ojos: ”¡Estás vivo!”, ”¡Estás viva!”. Podemos expresarlo como un “nacimiento en el presente”, una especie de aterrizaje en el momento vital, un punto...

La introversión – el superpoder silencioso

En el mundo actual, necesitamos cuatro cualidades internas especialmente: Fortaleza, Flexibilidad, Levedad y Tranquilidad. La incertidumbre y la velocidad de los cambios sociales, económicos, laborales, familiares, climáticos, y el efecto de las diferentes crisis en todos estos ámbitos, nos han dejado el sentimiento a nivel personal de no tener ningún tipo...

¿Tienes un cerebro feliz?

Cuando hablamos de felicidad se nos hace extraño tener una única definición ya que es un concepto muy subjetivo. La felicidad es un ideal abstracto al cual todos los seres humanos podemos llegar a aspirar y según nuestras propias idiosincrasias, hace que pueda tomar infinitas formas. ¿Pero y si pudiéramos...

Meditación en el Agua

Awa es una meditación que se hace en agua. Es un encuentro íntimo y profundo con nosotras y nosotros mismos, donde interviene la acción conjunta del agua y nuestra atención al momento presente. Esta forma de meditación ha sido creada por Marina Borruso, aplicando las enseñanzas de Eckhart Tolle,...

Los beneficios de la meditación

Durante miles de años, la meditación se ha practicado en muchas partes del planeta y son bien conocidos los beneficios que esta produce en el ser humano. Una práctica regular de la meditación no solo ayuda a tratar el estrés, la ansiedad o la falta de concentración, sino que mejora las...

Cómo manifestar lo que quieres en tu vida

A mi siempre me encanta el tema de manifestación y cómo se puede aplicar en la vida. A veces nosotros pensamos que todo es debido al destino, pero nuestro destino se determina como un resultado benéfico u opuesto a nuestro pensamiento. Nuestros pensamientos empiezan con la niñez cuando nosotros...

Itinerarios de meditación. Descubriendo el propio camino

Exponer algo sobre la meditación con la brevedad suficiente al tiempo que procura aportar algo de luz no es tarea del todo fácil. Aún así para este propósito es de utilidad el trabajo desarrollado por el doctor Daniel Goleman (bien conocido en todo el mundo por su aportación sobre...

El yoga terapéutico aplicado a los problemas de salud

Yoga terapéutico - Nuestra sociedad dispone cada vez más de recursos y centros orientados al cuidado del cuerpo y el bienestar donde se ha dado un salto cualitativo del Fitness del S. XX al Wellness del S. XXI según recoge una publicación en el periódico El País en 2011 los centros son...

Trascender las trabas del Ego

El Ego es la creación de pensamientos que hemos hecho realidad y que nos limitan. Empieza por considerar tu ego como una entidad que te acompaña y que tiene un propósito: «quitarte la libertad interior» y «hacerte cautivo». El ego es muy voraz e insaciable, necesita continuamente retroalimentarse. Es...

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