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Zhineng Qigong en tiempos de COVID-19

El Qigong es una modalidad de la MTC (Medicina Tradicional China) y sus inicios se remontan a miles de años, existiendo variedad de formas y estilos. Los componentes básicos del qigong incluyen flexibilidad en el cuerpo, educación en la concentración, regulación de la respiración, de la postura corporal y...

Ayurveda

Ayurveda, la «ciencia de vivir», es un sistema de medicina nacido en India hace más de 9.000 años. Observa la salud como la armonía entre cuerpo, mente y espíritu, considerando los desequilibrios del ser humano, tanto desde su naturaleza externa, como interna; concebido como un verdadero método de vida...

 ¿Qué nos aporta la Medicina Tradicional Ayurveda en nuestra vida moderna?

Miles de años de observación de la armonía natural y de práctica médica constituyeron la Medicina Tradicional Ayurveda, el más antiguo sistema médico del mundo. Actualmente está muy extendido, ya somos millones de personas las que en todo el mundo la incorporamos en nuestra vida diaria. La Organización Mundial...

El cuerpo no sabe mentir

Los griegos llamaron autarquía a la capacidad de gobernarse a sí mismos. Epícteto decía: «¿Puede obligarte alguien a desear lo que no quieres o a no pensar lo que se te antoje? Nos enseñaron a leer, a escribir, a sumar y restar. Nos enseñaron una lengua, un idioma, geografía, historia,...

Obsérvate, escúchate

Observar el cuerpo teniendo en cuenta las señales que nos envía la naturaleza puede ayudarnos a entender el significado de nuestra enfermedad. Pertenecemos al universo y nuestro cuerpo está directamente conectado con los ritmos y ciclos de la naturaleza. Comprender este ciclo puede ayudarnos a cuidar mejor nuestra salud en...

Revitalizar cuerpo y alma con la aromaterapia

En momentos en los que los niveles de energía recaen, recurrir a la aromaterapia para revitalizar cuerpo y alma es una buena estrategia, en lugar de centrarse en bebidas estimulantes o compuestos químicos innecesarios. La aromaterapia utiliza los aromas de aceites esenciales de diferentes plantas y flores para ayudar a...

El Masaje Corporal

El masaje es una técnica para incrementar la circulación de la sangre y de la energía en nuestros cuerpos físicos, tranquilizando la mente y relajando el cuerpo. El Quiromasaje es el masaje que se realiza, solo y exclusivamente con las manos, sin necesidad de ningún complemento. El masaje es una...

Ejercicio físico y salud en el verano

La participación en programas de ejercicio físico regular es una intervención efectiva para reducir el deterioro funcional y prevenir las enfermedades crónicas asociadas. Nos acercamos al periodo de vacaciones y una costumbre habitual es plantearnos hacer o aumentar la actividad física y el ejercicio que realizamos. Hay incluso personas que...

Vivir o sobrevivir. ¡esa es la cuestión!

La mayoría de los seres humanos sobrevive, no vive. Creo que ya es hora de analizar un poco lo que estamos haciendo pues cuanto antes seamos conscientes de ello, antes podremos disfrutar de una vida plena y feliz. Para ello, sin duda, tendremos que luchar contra nuestro ego pues...

Conocer la glándula Timo para controlar las emociones

Glándula Timo Para establecer contacto con nuestro cuerpo debemos empezar a conocer las partes importantes que están en relación directa con nuestras emociones. De esta manera, poder luego establecer un vínculo consciente entre ellos que nos permitirá frente a un desequilibrio reconocer qué se esconde detrás. Se puede comenzar con el...

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