Etiqueta: yoga
Ayurveda
Ayurveda, la «ciencia de vivir», es un sistema de medicina nacido en India hace más de 9.000 años. Observa la salud como la armonía entre cuerpo, mente y espíritu, considerando los desequilibrios del ser humano, tanto desde su naturaleza externa, como interna; concebido como un verdadero método de vida...
La respiración: motor de la vida completa
La verdad es que al empezar un nuevo día, podemos felicitarnos cada mañana porque la primera respiración que realizamos conscientemente nos dice, ya al abrir los ojos: ”¡Estás vivo!”, ”¡Estás viva!”. Podemos expresarlo como un “nacimiento en el presente”, una especie de aterrizaje en el momento vital, un punto...
El cuerpo no sabe mentir
Los griegos llamaron autarquía a la capacidad de gobernarse a sí mismos. Epícteto decía: «¿Puede obligarte alguien a desear lo que no quieres o a no pensar lo que se te antoje?
Nos enseñaron a leer, a escribir, a sumar y restar. Nos enseñaron una lengua, un idioma, geografía, historia,...
Advaita Vedanta
Nuestro esquema mental occidental nos conduce, irremisiblemente, por la encrucijada del encajonamiento o el encuadre de cualquier palabra que escuchamos, leemos o pensamos. Y ello desemboca en una pérdida sustancial de su verdadero significado. El Advaita Vedanta es una experiencia en sí misma, que resulta imposible de comprender a...
El yoga reduce el estrés
Con sólo una sesión de yoga ya se puede detectar que los niveles hormonales responsables del estrés bajan. Esto se ha observado incluso cuando la clase se realiza por primera vez, algo que seguramente puede animar a muchas personas a afiliarse a este método alternativo para llenarse de relax.
Una...
Entrevista Swami Purohit
Entrevista Swami Purohit
Pregunta: Háblenos un poco sobre usted, sobre quién es y qué hace
Respuesta: Provengo de una familia de tradición espiritual del norte de la India que lleva haciendo la práctica espiritual desde hace más de 400 años. Estoy casado y tengo dos hijos. He estudiado ciencias modernas y...
El yoga terapéutico aplicado a los problemas de salud
Yoga terapéutico - Nuestra sociedad dispone cada vez más de recursos y centros orientados al cuidado del cuerpo y el bienestar donde se ha dado un salto cualitativo del Fitness del S. XX al Wellness del S. XXI según recoge una publicación en el periódico El País en 2011 los centros son...
Trascender las trabas del Ego
El Ego es la creación de pensamientos que hemos hecho realidad y que nos limitan. Empieza por considerar tu ego como una entidad que te acompaña y que tiene un propósito: «quitarte la libertad interior» y «hacerte cautivo». El ego es muy voraz e insaciable, necesita continuamente retroalimentarse. Es...
Masaje tradicional Tailandés
El Masaje Tradicional Tailandés o Nuat Thai, como se le conoce en Tailandia, es una de las formas más antiguas de masaje que existe, ésta se caracteriza por incorporar entre sus técnicas estiramientos asistidos que recuerdan las posturas de yoga, también se realizan balanceos rítmicos y presiones suaves a...
Abhyanga yoga
El masaje abhyanga-yoga o yoga ayurvédico es una forma totalmente diferente de trabajar el cuerpo desde la combinación de dos disciplinas milenarias: el ayurveda y el yoga.
Este masaje fue desarrollado en la India por Kusum Modak, quien aprendió el masaje tradicional ayurvédico de la mano de un Maestro local...
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